Emotie is een innerlijke beleving of moeilijk te omschrijven gevoel. De vier bekendste emoties noemt men angst, vreugde, boosheid en verdriet. Elk mens toont emoties. Deze kunnen plotseling optreden of tijdens een gebeurtenis geuit worden.
Volgens Carl Jung, zijn emoties een natuurlijk verschijnsel en essentieel voor de menselijke overleving. Als je een onbekende tegenkomt, kun je een scala aan sensaties zoals hebben; bijvoorbeeld nieuwsgierigheid of angst. Wanneer je een onbekend gevoel een naam geeft, wordt die naam van belang. Als je in een museum iets onbekends ziet liggen noem je het een ‘ding’. Op moment dat je weet wat het is heeft het een naam. Het is niet langer een ding maar iets van betekenis. Zo is het ook met emoties. Als het niet leuk is of niet fijn dan is het dus wat anders. Op moment dat ‘niet fijn’ ineens ‘afkeer’ heet of ‘gehaast’ dan het je het ineens veel concreter. Het wordt iets van betekenis. Emoties en gevoelens worden vaak gesproken als zijnde een en dezelfde, en het is gemakkelijk om ze met elkaar te verwarren. Hoewel verwant, is er een verschil tussen emoties en gevoelens, en beiden dienen ons in hun eigen unieke manier.
Is het verschil tussen gevoelens en emoties belangrijk?
Omdat de manier waarop jij je gedraagt in deze wereld, het resultaat is van je gevoelens en emoties. Het leren van het verschil tussen emoties en gevoelens kan je niet alleen helpen een beter begrip te hebben van niet alleen jezelf, maar ook van de mensen om je heen. Emoties geven betekenis aan het leven. Emoties brengen jou de boodschap van ‘de wereld’ om je heen. Alles wat jij belangrijk vindt in je leven en de keuzes die je daarin maakt zijn uiteindelijk het resultaat van jouw voorkeuren en afkeuren die het gevolg zijn van de emoties waarmee ze verbonden zijn. Jouw kijk op het leven is een emotionele kijk. In die emotionele kijk geef je waarden aan jouw ervaringen, jouw missie op deze planeet en jouw relatie met alle andere ‘dingen’ die er op die planeet zijn. Emoties zijn een abstracte, metafysische gemoedstoestand, het zijn essentiële indrukken van de wereld en jouw relatie met die wereld. Emoties bepalen jouw houding en opzichte van de realiteit en geef jouw sturing voor alles wat mooi is in dit leven. Naast deze emotionele kijk zijn emoties ook verbonden met jouw biologische systemen, en zijn ze ontworpen om je te waarschuwen voor gevaar, of om je aandacht te vestigen op iets aangenamer. Als je geen emoties bezat, zou je achteloos op een krokodil afstappen in de Australische outback. Wanneer je uitgehongerd zou zijn, zou je niet de motivatie hebben die nodig is om in een boom te klimmen en het fruit te plukken.
